Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 108,45g | Prot: 170,86g | Hh: 347,88g.
Aamiainen: Ананас, Льняное Масло, Фундук, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Филе Индейки, Гречка. Päivällinen: Торт, Annas Миндальное Печенье, Овсяное Печенье, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Välipalat/Muut: Яблоко, Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|