Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 95,52g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Изюм, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Традиция Булочка «Докторская», Редис, Льняное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Куриное Филе. Päivällinen: Руслада Сгущенка с Сахаром , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гармония Творог Обезжиренный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мёд, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Финики Сушеные, Магнит Банан, Приволжский Кефир Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|