Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 162,17g | Hh: 172,22g.
Aamiainen: Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Jean Pierre Fette Croccanti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Findus Spinaci in Foglia. Päivällinen: Gran Pavesi Cracker Salati, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Välipalat/Muut: Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Gelato al Pistacchio, Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Ricotta Fresca, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|