Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ mit einem so schnellen woosh hätte ich ja garnicht gerechnet 😆 nehme ich doch glatt! Schönen Mittwoch!🙋♀️
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 39,45g | Hh: 306,58g.
Aamiainen: Äpfel, DM Bio Gemüseaufstrich Rote Bete & Meerrettich, Ener Bio Vegetarischer Bohnenaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Lounas: Bolognese, Gut & Günstig Gnocchi. Päivällinen: Die Thüringer Knackwurst, Äpfel, Vollkornbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, Essig, Olivenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Penny Markt Fenchelknolle. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Ibons Ingwer Bonbons. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|