Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 115,28g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eatlean Protein Cheese, Ei, Özyörem Hindi Gögsü, Butter. Lounas: Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark. Päivällinen: Kartoffeln, Kania Soßenbinder Hell, Rapsöl, Weißkohl, Edeka Rinderhackfleisch . Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|