Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 59,85g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Lipton Thé Agrumes, Pêches, Sarrasin. Lounas: Moutarde de Dijon, Blanc de Poulet, U Vinaigrette Échalote Allégée, Saint Louis Sucre Roux, Nespresso Café, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées. Päivällinen: Salade de Fruits, Carrefour Cantal Entre Deux, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Marque Repère Soupe de Tomates aux Vermicelles. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
vélo elliptique - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prudance26
|