Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 141,21g | Hh: 348,21g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Морковь, Киноа, Тмин, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Смешанные Орехи, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон, Ясо Тофу Весенние Травы. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин, Черника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|