Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 65,39g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lounas: Кофе с Сахаром, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Клубника, Сырники с Манкой. Päivällinen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Arla Сыр Буко, Батон, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|