|
KFA 11,9%
WAS 65,1%
MUS 47,1%
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 168,25g | Hh: 63,49g.
Aamiainen: Schwarztee, Vollmilch, Frankenland Speisequark 40%, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Putenbrust Fleisch, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Frisches Filetsteak Vom Rind , Schafskäse, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Kühle Mühle Leinöl, Andechser Natur Bio Skyr. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|