Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 58,15g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Butter, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Hawesta Thunfisch Salat India, Mischkornbrot. Päivällinen: Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|