|
Down a little in a day. Again, I think this is mainly water loss, but I'm keeping strict calorie control so this is also real weight.
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 16,15g | Prot: 25,39g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Better than Bouillon Vegetarian No Chicken Base, 4 Grain Eggs, Bananas . Lounas: Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Amy's Indian Samosa Wraps, Dry Dessert Wine, Oyster Mushroom. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|