Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 66,19g | Hh: 136,08g.
Aamiainen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Магнит Банан. Lounas: Абрикос, Помидоры, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|