|
Тренировка ✔️
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 99,60g | Prot: 93,79g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Овсяноблин с Творогом, Окрошка. Lounas: Сыр Российский, Майонез, Лаваш. Päivällinen: Окрошка, Окрошка, Курица Вареная, Овсяное Печенье, Картофель Тушеный с Мясом, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Лимонад, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika999999999
|