Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 129,04g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Ovo, Costela Bovina. Lounas: Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nescau Nescau Light, Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Nescau Nescau Light, Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Seven Boys Bisnaguinha, Alfajor, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __peppermint__
|