Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 69,97g | Hh: 201,29g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Редис, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lounas: Фруто Няня Банановый Сок, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Едим Дома Сырники Классические. Päivällinen: Каравай Лаваш Грузинский, Очаковский Квас, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Троекурово Шницель Рубленый. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Тюменский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай с Молоком, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Пирожок с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgantonova
|