Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2013
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 46,60g | Hh: 64,19g.
Aamiainen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Granola, Blueberries. Lounas: Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Sauvignon Blanc Wine, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathie Carlson
|