Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 35,54g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Prato, Mamão. Lounas: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Peixe Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Philadelphia Cream Cheese Original. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|