|
137
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3409 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 490,59g | Hh: 114,95g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Schweinenackensteak, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Meine Mahlzeit Chili Con Carne. lisää...
|
|
5639 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|