|
밤55.5
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 57,37g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균, 당근, 사과, 비트. Lounas: 맥심 모카골드 심플라떼, 쌈장, 무말랭이무침, 김치, 아삭이고추, 조개국, 파프리카, 당근볶음, 계란후라이, 닭가슴살, 서리태, 현미잡곡밥, 아몬드. Päivällinen: 콜루시 러스크 인테그랄리, 냉동 블루베리, 당근, 사과, 비트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|