Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 90,92g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Huevo Tibio, Masmai Arepas de Puro Maíz Blanco, Latti Leche Entera, Nutresa Choco Lyne. Lounas: Auyama, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Päivällinen: Nutresa Choco Lyne, Pechuga de Pollo sin Piel, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Masmai Arepas de Puro Maíz Blanco. Välipalat/Muut: Tosh Te Verde Hierbabuena, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Naff Galletas de Arroz Inflado, Latti Arequipe sin Azúcar, Normandy Yogurt Light Deslactosado, Frooti Gelatina sin Sabor, Konfyt Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|