|
Hung out at Andrew's last night had two seltzer beers and he cooked low carb quesadilla. proud didn't go up more!
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 95,54g | Hh: 260,37g.
Aamiainen: Pure Heart Seedless Watermelon, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Great Value French Fries . Välipalat/Muut: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Pillsbury Chocolate Chunk & Chips Cookie Dough, McDonald's Vanilla Milkshake (Small), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gatorade Zero Glacier Cherry, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|