Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 9,76g | Prot: 41,01g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Сахар, Торчин Кетчуп Лагідний, Увелка Гречневая Каша на Воде, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры). Lounas: Розумний Вибір Цукор, Клубника. Päivällinen: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Господарочка Килька в Томатном Соусе. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ola_ladybird
|