Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 41,09g | Hh: 114,95g.
Aamiainen: Окей Банан, Манная Крупа, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Киприно Сыр Лайт 15%, Доброе Дело Ветчина Венская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Северянин Бисквитное Печенье Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|