Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 91,78g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lounas: Сливочное Масло, Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Красное Яблоко. Päivällinen: Простая Еда Сырники Творожные , Тофу, Виктория Овощи Жаренные. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisa2204
|