Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 95,08g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Perdigão Mini Chicken, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Heinz Ketchup. Välipalat/Muut: Frutap Leite Fermentado Trio Whey. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovanna.belo
|