Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 33,04g | Hh: 112,16g.
Lounas: Ovo Mexido, Tomates Vermelhos, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mandioca Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Canto de Minas Coalhada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|