Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 91,85g | Prot: 66,11g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Заречье Молоко 2,5%, Клубника, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Цельное Молоко. Lounas: Джем клубничный 26 гр, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Зеленый Лук, Борщ 292гр. Päivällinen: Английский Грецкий Орех, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Яготинское Топленое Масло, Начинка для блинов мясная 29 гр, Петрушка, Укроп, Шпинат, Зеленый Лук, Щавель, Швейцарский Мангольд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Руккола, Авокадо, Now Foods Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|