Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 25,60g | Hh: 190,91g.
Lounas: Kue Cucur, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: SariWangi Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shofia dhebora
|