Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 83,07g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Варенье, Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками. Lounas: Льняные Семена, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло, Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|