Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 51,47g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Кунжута, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Фундук Фундук, Клубника, Говядина Постная. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Булгур, Черешня. Päivällinen: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Урбеч Урбеч из Кунжута, Нут, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|