Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 63,22g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Капучино, Бабаевский Черный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|