Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 186,60g | Hh: 282,32g.
Aamiainen: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Lounas: Lidl Skyrella, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Rührei. Päivällinen: Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Banane, Sondey Maiswaffeln, Warsteiner Radler Alkoholfrei, Aprikosen, Gurke (mit Schale), Möhren, Milbona Bio Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|