Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 142,34g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Запеканка Творожно-Шоколадная с Льняной Мукой, Черникой и Семенами Чиа. Lounas: Чечевица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Пирог с Индейкой, Белыми Грибами и Сыром (Заливной). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грейпфрут, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редис, Пирог с Индейкой, Белыми Грибами и Сыром (Заливной). Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Малины, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Maybeer Пирог Слоёный с Красной Рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|