Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 61,36g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Grönjuicen, Mandlar, Valnötter, Cashewnötter, Svarta Oliver, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Lounas: Ädelost, Broccoli. Päivällinen: ICA Rågbröd Solros, Kalkon Skinka, ICA Persilja, Citronsaft, Extra Jungfruolja, Vitkål, Zeta Kikärtor Naturella, Röd Paprika. Välipalat/Muut: Grönt Te, Wawel Dark Chocolate 70%, Torkade Alger. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannahskoll
|