Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 101,27g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Творожная Запеканка, Яйцо, Цикорий, Судак, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Цикорий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Капуста Квашеная, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Творог 5%, Цикорий. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|