Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 250,48g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|