Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 25,78g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Nanas, Buah Pir. Lounas: Singkong, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Itsooqeey
|