Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 71,97g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Яготинская Сметана 15%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Квас, Помидоры, Овсяноблин, Сардины в Масле (Консервы), Комо Сыр Старый Голандец. Päivällinen: Помидоры, Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушки Малютка, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|