Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 80,41g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пшеничная Каша. Lounas: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Пшеничная Каша, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Свекла Вареная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Чечевичный Суп. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Рот Фронт Халва Глазированная, Пшеничная Каша, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|