Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 91,47g | Prot: 80,58g | Hh: 93,81g.
Aamiainen: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Панкейки. Välipalat/Muut: Кекс с Изюмом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coba.punk
|