Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 69,27g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Абрикос, Творог 9%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Лукоморье Икра Трески , Агрокомплекс Сосиски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Рис Вареный. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный Пористый, Сельдь, Яичный Белок, Кабачок, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный Пористый, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|