Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 120,55g | Hh: 80,49g.
Aamiainen: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Помидоры. Päivällinen: Табрис Морковь по-Корейски, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|