Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 138,98g | Hh: 178,98g.
Aamiainen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окрошка Н, Черешня, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Скайфуд Крахмал Картофельный, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonduelle Маслины, Помидоры, Плов с Индейкой Н, Магнит Авокадо. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|