Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 89,77g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake Vanille , Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Ja! Quark 20%, Ei, Iglo Zwiebel-Duo, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Zucchini, Karotten. Päivällinen: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Ja! Schmand, Ja! Gouda Gerieben 48%, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Bonduelle Gold Mais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei. Välipalat/Muut: Foodspring Crunchy Fruits, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|