Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 70,30g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Knusperone Früchte Müsli, Aldi Haferflocken, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Lounas: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Möhren, Aldi Eiweißbrot (35g), Corny Free Schoko. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Cordon Bleu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|