Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 144,92g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Haas Ванилин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Смесь 4 Риса, Ашан Био-Йогурт 1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Кета. Päivällinen: Говядина Отварная, Брокколи. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Light Bar Cappuccino Pekan. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|