Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 41,31g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Село Зеленое Молоко 1,5%, Цикорий, Перекресток Банан, Овсяноблин. Lounas: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка Отварная. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|