Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 75,36g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Вода, Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Творог 5%, Абрикосы. Välipalat/Muut: Вода, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Абрикосы, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка, Морковь. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|