Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 55,08g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Otlu Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Biberli Ekmek. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balıklı Makarna. Välipalat/Muut: Şeftali, Karpuz, Starbucks Filtre Kahve (Grande). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
0.1 KG BENCE BU SAYILMASIN
18 kesä 20 jäseneltä: mrn.gmn
|
CEPTEKİ BOZUKLUKLARI ÇIKARDINIZ HERHAL
18 kesä 20 jäseneltä: O.B.M
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|