Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 64,91g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: RIOBA Сливки 10%, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе 4 в 1, Капучино. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Якобс Карамель Латте, Красное Яблоко, Абрикос, Сэн Сой Чипсы Нори , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|